A veces sentimos que nuestro problema es el peor, el mas grande , nos sentimos impotentes y desesperados, recuerda que dentro de cada ser humano esta la solución y  la respuesta a las dificultades. Se llama resiliencia y es la capacidad para levantarse ante la adversidad , algunas personas tienen una alta capacidad de resiliencia otras menos esta ultimas son las que fácilmente se deprimen se derrumban y se dejan vencer, en la vida actual necesitamos fortalecer la resiliencia , pues cada día hay mas desafíos que traen en ocasiones dificultades.
Una excelente forma de fortalecer la resiliencia es repetirse a diario auto observaciones positivas que resalten sus cualidades y su fuerza personal. Crea en Usted sea positivo autoanimese, todo ira pasando y siempre vendrán tiempos mejores.